ダイエット
私などは、面白いネタがあったら、小説に書こう、とメモを取りますが、この世にわずかにいる天才は、日記ひとつから始まって、まずいつでも面白いので、日記が絞りかすになることがない。うらやましいですね。
で、ダイエットの件ですが、調べてみたところ、この数年で、ウエストが数cm増えていることが分かり、これはまずいぞ、と運動をやっているのですが、一向にやせません。
いっときは、断食ダイエットというのもやってみました。文字通り、まる一日、断食するものです(素人がやると、命に関わりますので、くれぐれもご注意を)。そのときは減るんですが、何もしなくてもリバウンドするので、これは、だめですね。
いろいろ方法を模索していたところ、うちのかみさんが、体重が落ちてきたので、その生活を観察してみました。
1)運動を、私の4倍やる。
2)夕方6時以降は、何も食べない。
結局、そこなんだなあ……と、しみじみ思ったことです。
当たり前のことが、当たり前にできるかどうか、なんですよね……。
で、ダイエットの件ですが、調べてみたところ、この数年で、ウエストが数cm増えていることが分かり、これはまずいぞ、と運動をやっているのですが、一向にやせません。
いっときは、断食ダイエットというのもやってみました。文字通り、まる一日、断食するものです(素人がやると、命に関わりますので、くれぐれもご注意を)。そのときは減るんですが、何もしなくてもリバウンドするので、これは、だめですね。
いろいろ方法を模索していたところ、うちのかみさんが、体重が落ちてきたので、その生活を観察してみました。
1)運動を、私の4倍やる。
2)夕方6時以降は、何も食べない。
結局、そこなんだなあ……と、しみじみ思ったことです。
当たり前のことが、当たり前にできるかどうか、なんですよね……。